(+57)314 353 8250 / 3018196

baila@girafitness.com

Oct 08 2015

Beneficios de GR RUMBA:

Beneficios de GR RUMBA:

  • • Como actividad deportiva es el mejor anti-estrés, ya que contribuye a la mejora del estado físico, al practicarlo nos permite mover los músculos y articulaciones, los tendones y músculos se vuelven más elásticos.

  • • Aumenta la fuerza muscular y de los huesos, disminuyendo el riesgo de padecer de osteoporosis.

  • • Mejora los reflejos, la circulación sanguínea, la respiración es más profunda ayudando a fortalecer los pulmones.

  • • Disminuye la presión arterial, ayuda a mantener una mejor postura y alineación corporal.

  • • Nos permite mejorar la expresión, la coordinación y flexibilidad. Nos ayuda a reducir el colesterol y eliminar las toxinas del cuerpo, se quema calorías manteniendo el cuerpo en el peso ideal.

  • • Se puede llegar a quemar un promedio de 500 y 800 calorías por hora de rutina.